COM ENS MOVEM?

A la fotografia podeu observar el moviment que realitza Rafa Nadal durant el seu servei. No és fàcil coordinar tots els moviments necessaris per realitzar correctament i amb força un servei en el tennis.

Analitzarem aquest moviment, per això heu reflexionar sobre les següents qüestions:

Què músculs i ossos intervenen principalment en el moviment?
Com dóna el cervell l'ordre al múscul perquè comenci a moure?
Quins teixits esmorteeixen els cops i faciliten l'articulació dels ossos?
Com es coordinen els moviments dels músculs empleats? Podria fer aquest moviment de la mateixa manera qualsevol persona?
Per què és important l'entrenament i l'escalfament?
Quines lesions són les que es produeixen amb més freqüència en aquest tipus de moviments?

Amb tot això pretenem que investigueu sobre:

® Noms i localització d'ossos i músculs.

® Coordinació nerviosa. Moviments voluntaris.

® Coordinació muscular.

® El to muscular, entrenament, musculació, flexoelasticitat.

® Beneficis de l'escalfament previ.

® Lesions articulars i musculars.

Com serà el meu projecte?

Heu estudiar un moviment típic d'algun esport que realitzeu (un servei de tennis, un llançament d'handbol, un tir de tres, un cop de peu de tae-kwondo ...), grabau-vos en vídeo fent aquest moviment, analitzeu el moviment amb un programa com Kinovea (descarregar), redactar un informe en què es comentin aquestes qüestions relatives al moviment estudiat i realitzar una presentació i exposició de les conclusions. El format de la presentació pot ser escollit per cada grup.

Quan presentaré el meu projecte?

Aquest projecte es realitzarà entre el 13 d'octubre i el 4 de desembre.

L'informe final es publicarà i compartirà a Google Drive. La data límit per a la presentació del projecte serà dia 2 de desembre.

Aquest projecte s'estructura amb els següents apartats: